Vamos a optimizar tus entrenos, vamos a hacer que todos cuenten,
que sean útiles y que poco a poco vayas mejorando y consiguiendo tus objetivos.
Planes de entrenamiento online
BASIC
65€/mes
- Entrevista inicial online
- Cualquier nivel/especialidad
- Adaptado a la disponibilidad
- Cuenta con TrainingPeaks Básica
- Trabajo de fuerza general
- Planificación mensual
- Supervisión mensual
- Contacto vía TrainingPeaks / Mail / Telegram
- Entrenamiento potencia y/o FC
PRO
95€/mes
- INCLUYE PLAN BASIC
- Objetivos concretos de competición
- Trabajo de fuerza personalizado
- Cuenta de TrainingPeaks Premium (9$)
- Planificación bisemanal
- Supervisión de entrenamiento semanal
- Contacto vía TrainingPeaks / Mail / Telegram
- Videollamada cada 8 semanas
- Entrenamiento Potencia y/o FC
- Modificación de entrenamiento ilimitado
- Análisis con WKO5
PREMIUM
135€/mes
- PLAN PRO + NUTRICIÓN (INDYA Sport Nutrition Plans)
- Comunicación con nutricionista mediante chat
- Opción de sesiones de antropometría o consultas online
- Plan de avituallamiento para competiciones
- Suplementación y recomendaciones
- Conciliación en pareja o en familia
- Adquisición de planes de entrenamiento cerrados en TRAINING PEAKS
Plan específico y cerrado para la preparación de un evento o para la mejora de una capacidad, con X semanas y X horas de entrenamiento que puede ser con wattios o pulsaciones (ppm)- Pretemporada
- Vuelve a entrenar después de un parón
- Prepara una marcha cicloturista
*¡Pídenos el tuyo!
- Prueba TEST INCREMENTAL LACTATO (zona BCN)
El test de lactato consiste en medir el nivel o concentración de ácido láctico durante diferentes intensidades del entrenamiento. Para esto, se toman micro muestras de sangre, generalmente capilar (del dedo o del lóbulo de la oreja) a medida que se aumenta la velocidad.La prueba de lactato es muy útil para corredores de fondo, ciclistas, triatletas, y deportistas de resistencia en general, que quieran optimizar el rendimiento.
- PRECIO: 100€ para nuestros clientes / 120€ para personas externas